一日之計在於晨

我是一個不能不吃早餐的人，平日習慣在家吃過早餐，才精神奕奕的出門上班，星期日打羽毛球之後，則會到大哈樂吃豬扒或雞扒太陽蛋多士套餐，蛋黃祗吃一隻。

亞安比我早下班，是包餅店的出爐時間，所以我的早點都由他代勞，通常會是各式麵包、方包或紙包蛋糕，有時還會有我愛吃的磨菇雞批。如果亞安放假那天，早餐會豐富一點，有茶餐廳外賣火腿通粉、三文治及水果。

但最近體重明顯有上升趨勢，腩圍一日一日長大，我害怕會不可收拾，但饞嘴之故，又無法三餐節食，所以近來早餐都以燕麥為主，希望情況可以略為受控。

星期一{即沖低糖牛奶燕麥片+無咖啡因咖啡}~































星期二{低糖高纖果棒+無咖啡因咖啡}~

















星期三{有機穀物高鈣低脂奶+無咖啡因咖啡}~

















星期四{低糖粟米片高鈣低脂奶+無咖啡因咖啡}~

















星期五{即沖燕麥片飯素+無咖啡因咖啡}~

















每星期總會吃一次{火腿通粉、三文治及水果}~

牛肝菌焗飯

今晚又煮了香噴噴的牛肝菌焗飯，如果用上日本米，應該會更加好吃！
牛肝菌洗淨，用水浸15分鐘後剪細~































米清洗後的水不要，加入牛肝菌、浸菌的水及鹽同煮~































吃時可隨意拌入生抽及橄欖油~

















飯後吃了既新鮮又大粒的車厘子~

香茅豬扒

向來對越南菜並不熱衷，最愛祗有香茅牛肉濛粉、香茅豬扒及香茅雞翼，有天在家做過一次香茅煎豬扒，非常成功，昨晚再下一城，同樣美味。

飯後一邊喝著白桃酒，一邊欣賞{機動部隊之同袍}，正呀！

先將豬扒剁鬆，加入調味及切碎香茅醃過夜~































買新鮮香茅時，售貨員教我記得放入香茅同煎會更香~































別緻中空玻璃杯乃四姊所贈，岡山白桃妃是姨甥Carmen及Jenny贈送，非常感謝！

誰之過

星期日那天到街市買餸，未到入口已聽到如雷的吵鬧聲，原來有個中年男人正兇神惡煞地，用不堪入耳的粗言穢語辱罵一位老婦。

內容謂老婦行路踫撞到他的一對年幼子女(年約三、四歲)，老婦委屈地說自已年事已高，走路不穩，自身難保，那裏會故意踫撞小孩，男人帶著兩小孩邊走邊罵，小女孩突然回頭瞪著老婦，並拋下一句“黐X線”，我的心頓時涼了一截，不禁搖頭慨嘆！

今日做過乜

8:00-10:00 打羽毛球
10:00 大哈樂食早餐&吹水唔抹嘴
11:00 街市買栗子，超市買豬展
11:40 用真空煲煲湯
12:30 一身臭汗，沖番個靚涼
12:45 睇報紙
13:30 食糭做午餐(隻糭老闆送嘅)
14:30-15:30 午睡
16:00 落街市買餸
16:45 睇旅遊雜誌
17:30 煮飯仔
18:30 食晚飯
19:00 嘆梅酒，食生果
19:30 煲碟{天水圍的日與夜(上半場)}
20:30 洗碗
21:00 沖涼
21:30 睇電視
22:30 上網
23:20 寫卜
預計24:00瞓覺

是日晚餐：
牛肝菌焗飯{唔記得影相} ~















麵醬茄子炆桂花魚{亞安話非常好味}~













































清補涼栗子黨參煲豬展湯{十分香濃}~

下一站是……

剛完成北海道遊記，心神又迅即跑到日本天空之上盤旋，今個秋天在那裏停留好呢，很多地方都想去啊，四國麵包超人館、江の島、日光、宇都宮、妻籠、馬籠、由布院、小布施、名古屋、伊勢、金澤、天橋立、青森、山形…………。

昨天在公司閒著，取出這本旅遊書，看了一會，竟然罕有地感覺納悶，無法灌進腦裏，看來今年不會到九州了！

金山的日與夜

星期六早上打完羽毛波，與一眾波友到佐敦金山海鮮酒家嘆茶，酒家位於商場七樓，由玻璃窗望向柏麗大道一段馬路，竟然有在札幌大通公園的感覺啊！

金山的點心雖然不及滿分，但份量十足，價格便宜，非常抵吃，午市椒絲腐乳炒通菜祗需$18。
















有人打波後手軟，鳳爪跌到電話上，認真失禮！
















午後在附近先來半場竹戰，六時半又回到金山，跟嫂嫂賀壽。
竹蔗茅根響螺湯{香濃可口}~
















燒鵝半隻{皮脆肉香}~
















雲英雞半隻{嫩滑有雞味}~
















蜜味金錢雞{甘甜香脆，一致好評}~
















豉油皇煎中蝦{這個我沒吃，聽說味道很好，蝦則普通}~
















豉汁涼瓜炒龍躉球(20両){涼瓜腍甜，龍躉球稍欠鮮度}~
















瑤柱扒芥菜膽{芥菜膽非常鮮嫩，瑤柱汁香濃}~
















砵酒焗脆鱔{份量很少，但非常美味}~
















砵酒焗美國桶蠔{蠔肉新鮮肥美，焗得香脆}~
















附送的渣喳材料甚少，味道可以~
















結帳才$1,162，但假日有時段限制，六時半入席，八時便要離座，有點趕忙。

北海道遊記~Day 7 {大結局}

~ Day 7 (16-05-2009) 遊記經已上載，歡迎按此收看~

札幌{啤酒園}→香港

北海道遊記~Day 6

~ Day 6 (15-05-2009) 遊記經已上載，歡迎按此收看~

札幌{北海道大學→小樽→道廳→大通公園}

北海道遊記~Day 5

~ Day 5 (14-05-2009) 遊記經已上載，歡迎按此收看~

札幌→帶廣→桑園

失心瘋@惠比壽

我想我是失心瘋了，七十八元怎可能妄想有碗好吃的{特上魚生飯}！之後回到公司，整個下午都害怕肚子會作動！

前天趕緊跑到壽司德作心理治療！

午市套餐，$78另加一小費~

































飯是又乾又凍，蝦是腥的，吃到這裏已無法吃下去~

















總算有樣好吃的~

大圍的月光

昨晚過馬路時抬頭便看見這個景色，立即拍下~

北海道遊記~Day 4

~ Day 4 (13-05-2009) 遊記經已上載，歡迎按此收看~

札幌→小樽

01-06-2009 預祝哥哥生日@哥哥家

生日快樂！(今天才是正日)~
















風水擺設~
































豬包最愛看街及偷飲{風水}~
















有酒飲，又有鮑魚食~